酮体是人体在代谢过程中产生的一类化合物，主要包括乙酰乙酸、β-羟基丁酸和丙酮。它们主要由肝脏中的脂肪酸分解生成，在长时间禁食、低碳水化合物饮食或剧烈运动时尤为常见。酮体可以作为能量来源被身体其他组织利用，尤其是大脑和肌肉。这种代谢状态被称为“酮症”，常用于某些医学治疗（如控制癫痫）和减肥计划中。虽然酮体对健康有益，但过量积累可能导致酮症酸中毒，尤其在糖尿病患者中需特别注意。因此，了解酮体的作用机制对于维持身体健康至关重要。💡🍎

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