随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏变得越来越快，压力也随之增加。尤其是在工作和生活中处于“危险期”的时候，我们需要格外注意自己的身心健康。危险期不仅指生理上的特殊时期，也包括心理上的脆弱阶段。这时，一个小的失误或者外界的压力都可能引发严重的后果。

因此，当发现自己处于危险期时，首先要学会调整心态，保持冷静。可以尝试深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。其次，合理安排时间，避免过度劳累，给自己留出足够的休息空间。同时，与家人或朋友沟通交流，分享自己的感受，也能有效减轻心理负担。

记住，危险期只是暂时的，只要我们积极应对，就一定能度过难关。💪🌟