🌙 宝宝鼻塞难受？别急，试试这些方法！

当宝宝鼻塞时，作为家长可能会手足无措。其实，鼻塞通常是由于感冒或过敏引起的，虽然不是大问题，但确实会影响宝宝的睡眠和进食。以下是一些简单实用的方法，帮助宝宝快速缓解鼻塞：

🌟 1. 使用生理盐水滴鼻液

用生理盐水滴鼻液轻轻喷入宝宝鼻孔，可以帮助软化鼻腔内的分泌物，让鼻涕更容易排出。之后再用吸鼻器轻柔地清理鼻腔，宝宝会感觉舒服很多。

💡 2. 提高室内湿度

使用加湿器增加空气湿度，保持在50%-60%左右，有助于湿润宝宝的鼻腔，减轻鼻塞症状。但记得定期清洁加湿器，避免细菌滋生哦！

😴 3. 调整睡姿

将宝宝的上半身稍微垫高一些（比如在床垫下放一块毛巾），可以帮助呼吸更顺畅，尤其适合夜间使用。

🌿 4. 注意饮食与保暖

多给宝宝喝水，保持身体水分充足；同时注意保暖，避免着凉加重病情。

👶 如果宝宝鼻塞持续超过一周或伴有发烧等症状，请及时就医，确保安全第一！💖

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