肌间静脉血栓 | 静脉健康小贴士
发布时间：2025-06-17 22:58:03来源：
⚠️ 什么是肌间静脉血栓？
肌间静脉血栓是指发生在肌肉深层静脉中的血栓形成，常见于腿部。这种情况虽然不如肺栓塞或深静脉血栓那样广为人知，但同样需要引起重视。长时间久坐、缺乏运动、脱水或是某些疾病（如癌症）都会增加患病风险。
🏃♀️ 如何预防？
保持规律运动是关键！每天适度散步、做简单的腿部拉伸动作，都能促进血液循环。同时，注意饮食均衡，多喝水，避免高盐高脂食物。如果因工作原因需要久坐，记得每隔一小时起身活动几分钟。
🚨 出现症状怎么办？
如果感到腿部肿胀、疼痛或皮肤发红，请及时就医检查。早期发现和治疗可以有效避免并发症的发生。记住，健康的生活方式才是最好的“药方”！
💪 让我们一起关注静脉健康吧！
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