原用艾条熏哪里能去湿气 | 春季养生小妙招✨
发布时间：2025-04-30 15:49:47来源：
春天万物复苏，但也是湿气最重的时候，很多人会感到身体沉重、四肢乏力。这时不妨试试用艾条熏一熏这些部位，帮助祛湿驱寒哦！🌟
首先，可以将艾条对准足三里穴（位于膝盖下方约四横指处）轻轻熏烤几分钟。这个穴位是调理脾胃的重要穴位，湿气容易积聚在脾胃中，通过艾灸可以促进血液循环，排出体内湿气。接着，也可以熏烤关元穴（肚脐下三寸的位置），它能温暖下焦，改善因湿气引起的腹部胀满感。此外，涌泉穴（脚底前部凹陷处）也不可错过，这里是肾经的起点，艾灸能激发肾阳之气，帮助排湿排毒。记得每次熏烤时间不要超过15分钟，并保持适当距离避免烫伤哦！
坚持一段时间后，你会发现湿气逐渐消散，整个人都轻松了不少呢！💪🌈
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