孩子发烧时，家长们常常感到焦虑不安。其实，通过一些简单的推拿手法，可以在一定程度上帮助缓解孩子的不适症状。以下是一些实用的推拿方法，供家长们参考👇：

首先，保持冷静非常重要。当孩子体温升高时，可以尝试用温水擦拭身体，帮助降温。接着，可以进行以下推拿操作：

1️⃣ 清天河水：用拇指或食指指腹，从手腕内侧推向肘部，反复操作5-10分钟。这种方法有助于疏通经络，缓解发热。

2️⃣ 揉大椎穴：找到第七颈椎棘突下方凹陷处，轻轻按揉1-2分钟。这能起到发汗退热的作用。

3️⃣ 捏脊：双手沿着脊柱两侧，自下而上轻轻捏提肌肤，重复5次。此法可增强免疫力，促进身体恢复。

需要注意的是，如果孩子体温持续高于38.5℃或出现其他异常症状，请及时就医，切勿仅依赖推拿治疗。希望每位小朋友都能早日康复，健康成长！🌈