🍂 风热感冒小知识

风热感冒多发于春夏季节，常伴随发热、咽喉肿痛、咳嗽等症状。中医讲究“食疗为先”，通过日常饮食调理身体，不仅能缓解症状，还能增强免疫力。以下是一些简单实用的食疗方法，帮助你早日恢复健康。

🍎 金银花菊花茶

取适量金银花和菊花泡水饮用，清热解毒效果极佳。金银花性寒味甘，能疏散风热；菊花清香解毒，适合风热感冒初期饮用。每天一杯，清凉又提神。

🍋 柠檬蜂蜜水

柠檬富含维生素C，蜂蜜润肺止咳。将新鲜柠檬切片加入温水中，再加入一勺蜂蜜搅拌均匀，早晚各饮一次，有助于缓解喉咙不适。

🍜 绿豆汤

绿豆具有清热解毒的作用，煮成绿豆汤后可加入少量冰糖调味。空腹喝一碗绿豆汤，能有效降低体内火气。

💡 温馨提示

风热感冒期间避免食用辛辣刺激性食物，保持清淡饮食。同时注意休息，多喝水，加速康复过程。

希望这些小妙招能帮到你，快试试吧！💪