👶在宝宝成长的过程中，脾胃健康至关重要。脾虚不仅会影响孩子的食欲，还可能引发免疫力下降等问题。因此，掌握一些简单的推拿手法，对改善小儿脾虚具有积极作用。

首先，家长可以尝试用拇指指腹轻轻按揉孩子足三里穴（位于膝盖下方约四横指宽处）。每天坚持按摩3-5分钟，能有效促进消化功能。其次，沿着宝宝背部膀胱经从上至下轻推，有助于温阳健脾。此外，顺时针揉动孩子腹部，每次5分钟左右，也能帮助缓解胀气不适。

值得注意的是，推拿时需保持双手温暖，并选择安静舒适的环境进行操作。如果症状持续或加重，请及时就医咨询专业医生。通过科学合理的护理，相信每位宝宝都能健康成长💪！

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