胃不好煲什么汤养胃 | 秋日暖胃汤推荐 🍲
发布时间：2025-06-26 12:58:57来源：
秋天天气干燥，对于胃不好的朋友来说，更需要一碗温暖的汤来呵护肠胃。今天给大家分享一款简单又滋补的山药排骨汤，非常适合秋冬季节饮用。这款汤清淡鲜美，既能健脾养胃，又能补充营养。
首先准备好食材：新鲜猪肋排500克、铁棍山药一根、红枣几颗、枸杞少许和姜片。将排骨焯水去血沫后洗净备用。接着把山药削皮切块，红枣洗净去核。然后在锅中加入适量清水，放入排骨、姜片大火煮沸后转小火慢炖半小时。最后加入山药块继续炖煮40分钟，撒上枸杞即可出锅。这道汤汤汁清澈，味道醇厚，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹。记得趁热享用哦！ ❤️
温馨提示：脾胃虚寒者可以适当多加些生姜，而容易上火的人则减少用量。坚持每天一小碗，慢慢调理，你的胃会越来越健康！💪
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