白果川贝粥 🥣🍵
发布时间：2025-05-01 02:08:07来源：
秋天是养生的好时节，一碗热腾腾的白果川贝粥不仅能温暖脾胃，还能润肺止咳。在这个干燥的季节里，用白果和川贝搭配大米熬煮的粥品，简直就是对身体最好的呵护。白果富含多种营养成分，具有润肤养颜的作用；而川贝则以其清热化痰的功效闻名。两者结合在一起，不仅味道清香甘甜，还特别适合咳嗽、喉咙不适的人群食用。
制作这道粥其实非常简单。首先将白果去壳洗净备用，再将川贝捣碎成细粉，然后按照普通煮粥的方法加入适量水和大米一起熬煮。等到米粒软烂时，放入白果继续熬制几分钟，最后撒入川贝粉搅拌均匀即可出锅。记得趁热享用哦，这样既能更好地吸收其中的营养，也能让身体感受到满满的温暖。
无论是为自己还是家人准备这样一碗粥，都是一种充满爱意的小举动。快试试吧！💛✨
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