👨‍⚕️ 咽喉炎吃什么？快速缓解喉咙不适妙招

喉咙干痒、疼痛，是不是咽喉炎找上门了？别担心，以下小妙招助你快速缓解！首先，多喝温水是关键，保持喉咙湿润能减轻不适。蜂蜜水和柠檬水也是不错的选择，不仅能舒缓喉咙，还能增强免疫力 🍯🍋。

其次，清淡饮食很重要。可以选择稀饭、面条等易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。梨子、银耳汤和罗汉果茶对咽喉炎患者尤其友好，具有清热润肺的作用 🍉🍵。

此外，注意室内空气流通，避免烟雾和灰尘刺激喉咙。如果症状持续或加重，请及时就医，听从医生建议哦 💊✨。希望你能早日恢复健康！