👀糖尿病患者注意啦！今天聊聊糖网病（糖尿病视网膜病变）。这是糖尿病常见的并发症之一，严重时会导致视力下降甚至失明。但别慌，只要早发现、早治疗，就能有效控制病情发展。

首先，定期检查眼睛非常重要！尤其是糖尿病史超过5年的朋友，建议每年进行一次专业的眼底检查。如果发现视力模糊或眼前有黑影飘动，一定要尽快就医。此外，保持血糖、血压和血脂在正常范围内是预防糖网病的关键。饮食上，减少高糖、高脂肪食物摄入，多吃富含维生素A、E的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。

最后，坚持适量运动和良好生活习惯同样不可或缺。每天散步半小时，不仅对身体好，还能帮助稳定血糖水平。💪

守护双眼，从现在开始行动吧！👀