👀 窦性心动过缓是一种常见的心律失常，通常指心跳频率低于每分钟60次。虽然这在运动员或经常锻炼的人群中较为普遍，但如果突然出现或伴随症状，则需引起重视。

そも病因は多岐にわたります。最常见的原因是迷走神经张力过高，例如情绪紧张、睡眠不足或过度疲劳。此外，某些药物如β受体阻滞剂也可能导致心率下降。若伴有甲状腺功能减退、电解质紊乱或心脏疾病，则更应警惕潜在的健康风险。

🏃‍♀️ 对于轻度患者，调整生活方式是关键，包括规律作息、避免刺激性饮品（如咖啡）、保持适度运动。如果症状严重或伴随头晕、乏力等症状，应及时就医检查，必要时遵医嘱进行治疗。记住，健康永远是第一位的！💪

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