母乳喂养知识宣教 | 宝妈必看的科学喂养指南
发布时间：2025-06-19 10:49:21来源：
👶 母乳喂养的重要性
母乳是宝宝成长最天然、最营养的食物。它不仅富含蛋白质、脂肪和维生素，还含有抗体，能帮助宝宝增强免疫力，减少生病几率。世界卫生组织建议，宝宝出生后的头6个月应纯母乳喂养，之后可逐步添加辅食，同时继续母乳喂养至两岁或以上。
🍼 母乳喂养小贴士
1️⃣ 妈妈需要保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙、铁和蛋白质的食物。
2️⃣ 确保哺乳姿势正确，让宝宝含住大部分乳晕，避免乳头疼痛。
3️⃣ 如果遇到乳汁不足的情况，可以通过多喝水、适当按摩乳房来促进乳汁分泌。
💪 坚持就是胜利
母乳喂养初期可能会有些挑战，但随着经验积累，妈妈会越来越得心应手。坚持下去，你会发现，这是一段充满爱与幸福的旅程！❤️
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