清炒苦菊✨健康美味小清新
发布时间：2025-06-18 02:28:21来源：
秋天到了，最适合来一道简单又健康的家常菜——清炒苦菊。这道菜不仅色香味俱佳，还能清热解毒，特别适合换季时食用。😋
首先准备好新鲜的苦菊，将其洗净后沥干水分。接着在锅中倒入少许橄榄油，加热后放入蒜末爆香，随后加入苦菊快速翻炒。为了保持苦菊的脆嫩口感，整个烹饪过程不宜过长，只需短短几分钟即可。出锅前撒上一点盐和白芝麻，既提味又增香。🌟
这道清炒苦菊不仅保留了蔬菜本身的营养，还带着一丝微微的苦味，让人回味无穷。无论是搭配米饭还是单独享用，都是一次美妙的味蕾体验。🌿记得分享给家人朋友一起品尝哦！💖
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