👀 上眼皮有东西磨眼睛，这种感觉真的让人抓狂！尤其是在忙碌了一天之后，眼睛突然出现异物感，不仅影响视力，还可能引发红肿和疼痛。如果你正经历这样的情况，别慌，这里有一些实用的小建议可以帮助你快速缓解不适。

首先，避免用手揉眼睛！手上的细菌可能会加重感染的风险。试着用干净的生理盐水或凉开水冲洗眼睛，这样可以清除掉可能卡在眼皮下的灰尘或小颗粒。如果症状没有改善，或者伴随严重疼痛、视力模糊，请尽快就医，可能是角膜损伤或其他眼部问题。

此外，平时注意眼部卫生，佩戴隐形眼镜的朋友记得定期更换镜片，并确保双手清洁后再操作。保护好眼睛，才能拥有清晰明亮的世界！💬

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