乳腺癌的饮食
发布时间：2025-05-02 00:24:54来源：
【乳腺癌的饮食】合理的饮食在乳腺癌的预防和康复中起着重要作用。以下是一些关键建议：
| 食物类型 | 建议 |
| 蔬菜水果 | 多吃富含抗氧化物的蔬果，如西红柿、胡萝卜、蓝莓等 |
| 全谷物 | 选择全麦面包、燕麦等，有助于控制体重和激素水平 |
| 优质蛋白 | 如鱼、豆类、低脂乳制品，减少红肉摄入 |
| 健康脂肪 | 适量摄入橄榄油、坚果，避免反式脂肪 |
| 饮水 | 每天保持充足水分，减少含糖饮料 |
此外，应避免高糖、高脂、加工食品，控制酒精摄入。饮食需结合个人健康状况，在医生或营养师指导下进行调整。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
