山药汁不仅味道清香，而且富含营养，是很多家庭都喜爱的饮品之一。今天就来教大家如何在家轻松制作美味又健康的山药汁吧！

首先，准备好新鲜的山药一根和适量清水。将山药去皮后切成小块，注意处理山药时最好戴上手套，以免皮肤接触到山药黏液引起过敏瘙痒哦～接着把切好的山药放入搅拌机中，加入清水（一般一杯山药配两杯水的比例即可），启动搅拌机打成细腻的糊状。如果喜欢更甜一些的口感，可以适量加入蜂蜜或红枣一起搅拌。最后，用细筛过滤掉多余的纤维，这样得到的山药汁会更加顺滑。

喝上一杯温热的山药汁，不仅能帮助消化，还能增强免疫力，非常适合早晨起床后饮用或者作为下午茶的小点心。快试试看吧！💪💖