秋季滋补优选：沙参玉竹老鸭汤 🍁🍂

随着秋天的到来，天气逐渐转凉，正是进补的好时节。今天为大家推荐一道简单又营养的养生汤品——沙参玉竹老鸭汤。这道汤不仅味道鲜美，还具有润肺止咳、养阴生津的功效，非常适合秋冬季节饮用。

制作方法非常简单：首先将老鸭洗净切块，焯水去腥；接着准备适量的沙参和玉竹，这两种药材既能清热又能润燥，是秋冬滋补的最佳选择。将所有材料放入炖盅中，加入清水，用慢火炖煮约2小时即可。炖好后的汤汁清澈甘甜，鸭肉软烂入味，每一口都能感受到自然的滋养。

这款汤特别适合工作劳累、身体虚弱的人群，也适合想要改善皮肤干燥的朋友。秋天喝上一碗这样的汤，不仅能补充水分，还能帮助身体更好地适应季节变化。快为自己和家人煲上一锅吧！ ❤️