谷芽有什么作用
发布时间：2025-05-04 16:47:55来源：
【谷芽有什么作用】谷芽是稻谷发芽后的产物，具有较高的营养价值和药用价值。它常用于中医调理脾胃、促进消化。以下是谷芽的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 健脾消食 | 有助于改善消化不良、食欲不振 |
| 清热解毒 | 对轻微的发热、口干有缓解作用 |
| 补充营养 | 富含维生素B族和膳食纤维 |
| 调节肠胃功能 | 有助于改善肠道蠕动，预防便秘 |
谷芽可煮粥或泡水饮用，适合体质虚弱或饮食不规律的人群。但需注意适量，避免过量食用引起不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
