红豆黑米粥的做法 🍓☕️
发布时间：2025-05-04 17:05:58来源：
一、准备食材 🛒
做一碗美味的红豆黑米粥，首先需要准备好以下材料：红豆50克、黑米80克、红枣3颗、枸杞一小把以及适量清水。如果喜欢甜味，还可以加入少量冰糖或蜂蜜调味。
二、浸泡处理 🚰
将红豆和黑米提前用清水浸泡2小时以上，这样可以让它们更容易煮烂，口感更软糯。红枣洗净后去核切片，枸杞稍微冲洗一下备用。
三、熬制过程 🔥
1. 将泡好的红豆和黑米放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。
2. 待粥体变得浓稠时，加入红枣片继续熬煮10分钟。
3. 最后撒入枸杞，再煮5分钟即可关火。
四、完成享用 🍲
一碗香甜暖胃的红豆黑米粥就做好啦！红豆富含膳食纤维，黑米则含有丰富的花青素，两者搭配不仅营养均衡，还能美容养颜哦。记得趁热喝，冬天来上这么一碗，整个人都会暖洋洋的！✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
