体温是衡量人体健康的重要指标之一，但很多人对体温的正常范围并不完全了解。一般来说，人体的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间，而36°C左右被认为是接近正常下限的温度。那么，低于36°C是否算作低烧呢？

实际上，体温低于36°C并不属于发烧范畴，反而可能提示身体处于低体温状态。这种情况常见于寒冷环境暴露、营养不良或甲状腺功能减退等情况。如果只是偶尔出现低体温，不必过于担心，注意保暖即可；但如果长期如此，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要，比如合理饮食、适度运动和充足睡眠，这些都能帮助维持体温平衡和身体健康。如果感到不适，可以使用体温计监测体温变化，并咨询专业医生获取个性化建议。健康生活，从关注细节开始！💪✨