🌸 恶露颜色的变化规律

恶露是产后子宫恢复过程中排出的分泌物，通常会持续4-6周。其颜色和质地会随着时间逐渐变化，这是子宫自我修复的重要标志之一。

初期（1-3天）：通常是鲜红色，含有较多血液，可能夹杂小血块。这是正常现象，但需注意观察是否有过多出血或血块过大。

中期（4-10天）：颜色转为淡粉色或棕色，流量减少，质地变稀。此时应继续保持卫生清洁，避免感染。

后期（10天后）：颜色变为黄色或白色，接近普通白带，流量明显减少。如果仍有大量出血或异味，建议及时就医。

🌟 护理小提示

1. 选择透气性好的卫生巾，勤更换，保持私处清洁干燥。

2. 避免过度劳累，适当休息有助于身体恢复。

3. 均衡饮食，多摄入富含蛋白质和铁的食物，帮助补充流失的营养。

4. 若发现异常气味、剧烈腹痛或持续大出血，请立即咨询医生。

💕 新生命的到来值得庆祝，但妈妈的身体健康同样重要！科学护理，从关注恶露开始！