一、了解紫外线过敏

夏天到了，紫外线过敏成了很多人头疼的问题。紫外线过敏主要是由于皮肤对阳光中的UVA和UVB敏感，导致皮肤出现红肿、瘙痒甚至水泡等症状。如果你也中招了，别急，这里有几个小妙招帮你缓解不适。

二、应对紫外线过敏的小技巧

1️⃣ 防晒先行：出门前一定要涂抹高倍数的防晒霜，并且每两小时补涂一次。戴上宽檐帽和太阳镜，保护面部和眼睛周围的肌肤。

2️⃣ 冷敷舒缓：如果皮肤已经晒伤，可以用干净的毛巾蘸取凉水或冰水轻轻敷在患处，帮助镇静皮肤。避免使用刺激性的护肤品。

3️⃣ 补水修复：晒后多喝水补充身体水分，同时选择芦荟胶等温和的保湿产品，为肌肤注入营养。

三、日常护理不可少

紫外线过敏不仅需要即时处理，还需要长期的皮肤护理。平时多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃和坚果，增强皮肤抵抗力。此外，减少暴晒时间，尽量避开中午强光时段外出，是预防紫外线过敏的关键。

只要科学应对，紫外线过敏也能轻松搞定！🌞🌿