📚 为什么会出现淤青？

身上无缘无故出现淤青，可能是身体发出的小信号！🤔 有时候是不小心撞到家具，但如果你没有明显外伤却频繁出现淤青，那可能需要注意了。常见的原因包括缺乏维生素C或K、血液疾病（如血小板减少）或者服用某些药物（比如阿司匹林）。⚠️ 如果你发现自己经常无缘无故淤青，建议及时咨询医生哦！

💡 如何预防和处理淤青？

一旦发现淤青，可以用冷敷帮助消肿，几天后再热敷促进血液循环。💪 日常注意补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），以及含维生素K的绿叶蔬菜（如菠菜）。此外，避免剧烈运动或碰撞，保护好容易受伤的部位。记得，健康最重要，别忽视任何小细节！❤️

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