烤箱烤鹌鹑的做法时间 🍖🍳
发布时间：2025-06-21 11:11:32来源：
✨ 准备材料
想要用烤箱制作美味的烤鹌鹑，首先需要准备好新鲜的鹌鹑、橄榄油、盐、黑胡椒和其他喜欢的调料（比如迷迭香或蒜末）。确保鹌鹑清洗干净，并用厨房纸吸干水分，这样腌制时更入味哦！
🔥 步骤详解
1️⃣ 将鹌鹑均匀涂抹上橄榄油，撒上适量盐和黑胡椒，再加入一些你喜欢的调味料。轻轻按摩鹌鹑表面，让味道充分渗透。
2️⃣ 把处理好的鹌鹑放入冰箱冷藏腌制至少30分钟，时间越长越入味，但不要超过4小时。
3️⃣ 预热烤箱至200°C，将腌制好的鹌鹑放在铺了烘焙纸的烤盘上，胸部朝上。
4️⃣ 放入烤箱中层，烤约35-40分钟，期间可以翻面一次，直到表皮金黄酥脆即可。
🍴 享用美食
烤好的鹌鹑香气扑鼻，外皮酥脆、内里多汁，搭配沙拉或者土豆泥都很完美！快邀请家人一起品尝这道简单又美味的料理吧！ 🍴💖
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