蒸面包的做法与配方 🍞😋
一、前言
蒸面包是一种健康又美味的选择，尤其适合不喜欢油炸或烤箱烘焙的朋友。它不仅保留了传统面包的松软口感，还更加清淡健康，非常适合早餐或下午茶时光。今天就来教大家如何制作一款简单易学的蒸面包吧！
二、所需材料
- 高筋面粉 250克 🥣
- 温水 140毫升 🌊
- 干酵母 3克 🍀
- 白糖 20克 🍬
- 盐 2克 🧂
- 橄榄油（或黄油）10克 🥑
三、制作步骤
1. 将温水倒入碗中，加入白糖和干酵母搅拌均匀，静置5分钟让酵母活化。
2. 在另一个大碗中混合高筋面粉和盐，然后倒入激活后的酵母水，揉成光滑的面团。
3. 加入橄榄油继续揉匀，盖上保鲜膜发酵至两倍大（约1小时）。
4. 发酵完成后，将面团放入涂了少许油的模具中，再次醒发20分钟。
5. 最后放入蒸锅，大火蒸20分钟即可出锅，关火后再焖5分钟。
四、小贴士
蒸面包的关键在于掌握好水量和发酵时间，确保面团充分膨胀。如果喜欢甜味，可以在面团中加入葡萄干或蔓越莓干哦！✨
快试试这款简单又健康的蒸面包吧，让你的早餐充满幸福感！🍴💕
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
孕妇便秘解决方法有哪些
【孕妇便秘解决方法有哪些】怀孕期间，由于体内激素水平的变化以及子宫增大对肠道的压迫，很多孕妇都会出现便秘的情况。这不仅影响生活质量 ...
2025年08月06日 09:12:38线上医生问诊24小时免费咨询。没什么不适
【线上医生问诊24小时免费咨询。没什么不适】在现代快节奏的生活中，人们越来越重视健康管理。线上医生问诊服务应运而生，为用户提供了便捷 ...
2025年08月06日 09:12:35孕妇便秘解决方法
【孕妇便秘解决方法】怀孕期间，由于体内激素水平的变化、子宫增大对肠道的压迫以及活动量减少等因素，很多孕妇都会遇到便秘的问题。这不仅 ...
2025年08月06日 09:12:28孕妇便秘很厉害怎么办
【孕妇便秘很厉害怎么办】怀孕期间，由于激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食结构改变等因素，很多孕妇都会遇到便秘的问题。如果便秘严重， ...
2025年08月06日 09:12:20线上牙医问诊
【线上牙医问诊】随着互联网技术的不断发展，医疗服务也在逐步向线上转型。其中，“线上牙医问诊”作为一种新兴的医疗模式，正逐渐被越来越 ...
2025年08月06日 09:12:12孕妇便秘对胎儿有影响吗？
【孕妇便秘对胎儿有影响吗？】怀孕期间，许多准妈妈都会遇到便秘的问题。这不仅让孕妇感到不适，也常常让人担心是否会对胎儿产生不良影响。 ...
2025年08月06日 09:12:08线上心理医生24小时在线
【线上心理医生24小时在线】在现代社会，心理健康问题日益受到关注。面对工作压力、人际关系困扰、情绪波动等，越来越多的人开始寻求专业的 ...
2025年08月06日 09:12:03孕妇便秘对胎儿有影响吗?
【孕妇便秘对胎儿有影响吗?】在怀孕期间，许多准妈妈都会遇到便秘的问题。这不仅让身体感到不适，也让她们担心是否会对胎儿造成不良影响。 ...
2025年08月06日 09:12:00孕妇便秘对胎儿有影响吗
【孕妇便秘对胎儿有影响吗】在怀孕期间，许多女性都会遇到便秘的问题。这主要是由于孕期激素水平的变化、子宫增大压迫肠道以及饮食结构的改 ...
2025年08月06日 09:11:49线上问诊皮肤科医生
【线上问诊皮肤科医生】随着互联网技术的不断发展，线上问诊逐渐成为人们获取医疗服务的重要方式之一。尤其是在皮肤科领域，许多患者通过线 ...
2025年08月06日 09:11:46
