暖胃又健康的蔬菜瘦肉粥 🍲
发布时间:2025-07-09 07:02:55来源:
寒冷的冬日清晨,一碗热腾腾的蔬菜瘦肉粥绝对是暖心又暖胃的最佳选择!✨准备一些新鲜的青菜、胡萝卜丝和瘦肉片,再加上一碗白米,简单几步就能做出美味又营养的一餐。首先将大米洗净后加水煮开,转小火慢慢熬煮至米粒开花,接着加入切好的瘦肉片和胡萝卜丝,继续炖煮几分钟。最后撒上一把翠绿的青菜叶,再滴几滴香油,一碗香气四溢的蔬菜瘦肉粥就完成啦!🍲
这碗粥不仅色香味俱全,还富含膳食纤维和蛋白质,非常适合忙碌的工作日早餐或是身体虚弱时补充能量。无论是老人还是小孩,都能轻松享用。一碗粥下肚,全身都暖洋洋的,幸福感瞬间爆棚!❤️快试试吧,给自己和家人一份温暖的小确幸!💕
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