最近有不少朋友反映手上出现了小疙瘩，并且感到瘙痒难耐，严重影响了日常生活。如果你也遇到了这样的问题，不妨先观察一下自己的生活习惯是否有改变，比如是否接触了新的洗涤剂、护肤品或者食物等可能引起过敏的物质。

如果症状较轻，可以尝试用温水清洗双手，并保持皮肤干燥，避免抓挠以免加重皮肤损伤。同时，建议使用温和无刺激的保湿霜来缓解皮肤干燥和瘙痒感。但如果情况持续恶化或伴有红肿、疼痛等症状，最好尽快就医，寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并获得针对性治疗。

此外，平时也要注意饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，增强身体免疫力，减少过敏反应的发生几率。💪🍎

记得拍照记录下症状变化，方便医生诊断哦！📸👩‍⚕️