百合炒木耳 🍄💕
发布时间：2025-05-07 02:10:25来源：
🌿 前言
春天来了，正是养生的好时节！今天给大家带来一道简单又营养的家常菜——百合炒木耳。这道菜不仅色彩鲜艳，而且口感清爽，非常适合忙碌的工作日或是想要轻松下厨的朋友。
🍴 制作步骤
1️⃣ 准备新鲜的百合和泡发好的黑木耳，清洗干净备用。
2️⃣ 热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入木耳翻炒均匀。
3️⃣ 接着放入百合，快速翻炒几下，加入适量盐调味即可出锅。
💡 小贴士
- 百合富含蛋白质和多种维生素，具有润肺止咳的功效；
- 黑木耳则是天然的“血管清道夫”，有助于清理血液垃圾，两者搭配堪称完美。
🌟 总结
这道百合炒木耳不仅美味可口，还兼具健康价值，简直是餐桌上的“颜值担当”。快动手试试吧，让家人也能享受到这份来自大自然的馈赠！💖
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