酸枣仁汤标准配方✨｜轻松助眠的安神良方
发布时间：2025-05-07 05:39:13来源：
忙碌的生活让人压力倍增，晚上常常辗转难眠？试试中医经典方剂——酸枣仁汤吧！这款汤剂源自《金匮要略》，是缓解失眠、心悸的经典选择。以下是它的标准配方：
材料准备：
酸枣仁（炒）15克 🌾
甘草6克 🍯
知母6克 🌿
茯苓6克 🍃
川芎6克 🌷
制作方法：
1️⃣ 将所有材料洗净后放入锅中。
2️⃣ 加入约800毫升清水，用小火煎煮至剩约300毫升。
3️⃣ 倒出药液，分早晚两次温服。
酸枣仁汤主要作用在于养血安神、清热除烦，特别适合因心血不足导致的失眠人群。坚持服用一段时间，你会发现睡眠质量显著提升哦！如果症状严重或持续，请及时就医咨询专业医生。💖
快给自己泡一杯暖心的酸枣仁汤，让身心放松下来吧！🌙
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