发烧是身体对多种疾病的一种常见反应，通常意味着身体正在对抗感染。然而，如果发烧持续三天以上仍未缓解，就需要引起足够的重视了。以下是一些建议和应对措施：
1. 观察症状
首先，仔细观察伴随发烧出现的其他症状。例如：
- 是否有咳嗽、喉咙痛？
- 是否有腹泻或呕吐？
- 是否感到极度疲劳或肌肉酸痛？
这些症状可能提示不同的病因，如普通感冒、流感、肠胃炎或其他更严重的疾病。
2. 保持水分
发烧会导致身体脱水，因此一定要多喝水或其他液体（如温开水、淡盐水、果汁等）。脱水会加重病情，所以补充水分至关重要。
3. 适当休息
发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此要尽量减少活动量，保证充足的休息时间。
4. 物理降温
可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、额头和大腿内侧等部位，帮助散热。避免使用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤。
5. 药物治疗
如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。但切勿随意加大剂量或频繁服药。
6. 就医检查
如果发烧持续超过三天且无明显好转，或者伴有以下情况之一，请立即就医：
- 高烧不退（体温超过39℃）
- 出现皮疹、呼吸困难、胸痛等症状
- 感到极度虚弱或意识模糊
- 病情反复或加重
7. 预防交叉感染
在发烧期间，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防传染给家人或同事。
小贴士
- 不要盲目依赖抗生素，因为许多病毒感染不需要使用抗生素。
- 如果家中有儿童发烧，需特别关注其精神状态和饮食情况。
总之，在面对持续发烧的情况下，及时采取正确的护理措施非常重要。但如果症状没有改善或加重，务必尽快寻求专业医疗帮助。希望你早日康复！
