宝宝夜里咳嗽厉害，让许多家长感到焦虑和无助。尤其是在寒冷的季节或者换季的时候，这种现象更为常见。虽然咳嗽是身体的一种自我保护机制，但如果夜间咳嗽严重，可能会影响宝宝的睡眠质量，甚至引发其他问题。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

1. 观察咳嗽的性质

首先，我们需要判断宝宝咳嗽的具体情况。是干咳还是有痰？是偶尔几声还是持续不断？如果咳嗽伴有发烧、呼吸急促或精神状态不佳，建议尽快带宝宝去医院就诊，排除支气管炎、肺炎等疾病的可能性。

2. 保持室内空气湿润

干燥的空气可能会加重宝宝的咳嗽症状。可以使用加湿器来调节室内湿度，保持在40%-60%之间。同时，避免让宝宝接触烟雾、灰尘等刺激性物质，这些都会刺激呼吸道，加重咳嗽。

3. 调整睡姿

有时候，宝宝平躺时咳嗽会更加明显。尝试将宝宝的床头稍微垫高一些（注意安全），可以帮助减轻咳嗽的症状。此外，侧卧睡姿也有助于减少喉咙的刺激。

4. 多喝水

确保宝宝摄入足够的水分，尤其是温水。喝水可以帮助稀释痰液，缓解喉咙的不适感。对于较小的婴儿，可以用勺子喂少量温水。

5. 避免过敏原

如果宝宝对某些食物或环境中的物质过敏，也可能导致咳嗽加剧。注意观察宝宝是否对某种食物或物品敏感，并尽量避免接触。

6. 轻拍背部帮助排痰

如果宝宝的咳嗽带有痰音，可以在医生指导下轻轻拍打宝宝的背部，帮助其排出痰液。动作要轻柔，以免造成伤害。

7. 及时就医

如果宝宝的咳嗽持续超过一周，或者伴随其他异常症状（如高烧、食欲不振等），一定要尽早就医。医生可以通过听诊或其他检查手段明确病因，并给予针对性的治疗。

温馨提示：

每个宝宝的情况都不同，家长在处理宝宝咳嗽时要耐心细致，切勿自行给宝宝服用成人药物。如果不确定病因或症状严重，请务必寻求专业医生的帮助。

希望以上建议能帮助到各位家长，让宝宝早日恢复健康！