宝宝发烧时，家长总是特别担心，既怕耽误病情，又担心宝宝吃不下东西。其实，在宝宝发烧期间，饮食的选择尤为重要，既要保证营养摄入，又要避免加重肠胃负担。那么，宝宝发烧时到底应该吃些什么辅食呢？

1. 清淡易消化的食物

发烧期间，宝宝的消化系统会变得较为虚弱，因此建议选择清淡、易消化的食物。比如米粥、小米粥、面条汤等，这些食物不仅容易消化，还能为宝宝提供必要的能量和水分。在煮粥或煮面时，可以加入一些蔬菜泥或者少量的鸡肉碎，增加营养密度。

2. 富含维生素C的水果

维生素C有助于增强免疫力，帮助宝宝更快恢复健康。可以选择一些温和的水果，如苹果、梨子、香蕉等，切成小块或榨成果汁（不加糖），让宝宝适量食用。需要注意的是，酸性较强的水果如橙子、柠檬等可能会刺激胃部，建议暂时避免。

3. 温热的流质饮品

发烧时，宝宝容易脱水，因此补充足够的液体非常重要。可以给宝宝喝温开水、淡盐水或是温牛奶，也可以尝试制作一些温热的饮品，如红枣枸杞茶或蜂蜜柠檬水（注意一岁以下宝宝不宜食用蜂蜜）。这些饮品不仅能补充水分，还能起到一定的安抚作用。

4. 避免油腻、辛辣和生冷食物

发烧期间，宝宝的肠胃功能较弱，应尽量避免油腻、辛辣以及生冷的食物。这类食物可能会刺激胃肠道，导致不适甚至加重病情。此外，油炸食品和过于甜腻的食物也不适合发烧中的宝宝。

5. 根据宝宝的具体情况调整饮食

每个宝宝的身体状况不同，因此在选择辅食时要根据实际情况进行调整。如果宝宝有腹泻的症状，则需要减少纤维含量较高的食物；如果食欲不佳，则可以适当增加食物的味道（如淡味汤品）来激发宝宝的兴趣。

总结

宝宝发烧时，合理的饮食安排可以帮助他们更快地恢复健康。选择清淡、易消化且富含营养的食物，同时避免刺激性食物，是关键所在。当然，如果宝宝持续高烧不退或出现其他异常症状，请及时就医，听从医生的专业建议。

希望每位宝宝都能早日康复！