在哺乳期，妈妈的身体健康对宝宝来说至关重要。如果在这个阶段出现发烧的情况，尤其是体温达到39度时，不仅需要及时处理，还需要特别注意避免影响母乳喂养的安全性。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

1. 冷静判断病情

首先，不要过于紧张。发烧是身体对抗感染的一种正常反应。但39度属于高烧，可能提示存在较为严重的感染，比如呼吸道感染、泌尿系统感染或其他疾病。因此，首先要明确发烧的原因。如果伴随其他症状（如咳嗽、喉咙痛、腹痛等），建议尽快就医。

2. 物理降温

在等待就医或医生指导的过程中，可以先尝试一些物理降温的方法：

- 温水擦拭：用温水毛巾轻轻擦拭额头、颈部、腋下和四肢，帮助散热。

- 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于降低体温并防止脱水。

- 保持通风：确保房间空气流通，避免过热。

3. 安全用药

哺乳期用药需格外谨慎，因为药物成分可能会通过母乳传递给宝宝。如果确实需要服用退烧药，建议选择对宝宝相对安全的药物，例如对乙酰氨基酚（泰诺林）。但务必在医生指导下使用，切勿自行服药。

4. 继续母乳喂养

即使发烧，也应尽量坚持母乳喂养。母乳中含有丰富的抗体，可以帮助宝宝增强免疫力。同时，母乳喂养还能促进子宫收缩，加速康复过程。如果担心药物成分影响母乳，可在服药后间隔一定时间再喂奶，并咨询医生是否需要泵奶丢弃。

5. 及时就医

如果发烧持续超过24小时，或者伴随其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐、皮疹等），应立即前往医院就诊。医生会根据具体情况进行检查，并给出针对性的治疗方案。

6. 照顾好自己

除了积极应对发烧外，也要注意自己的休息与营养补充。保证充足的睡眠，吃一些清淡易消化的食物，为身体恢复提供足够的能量。

总之，在哺乳期发烧39度的情况下，既要迅速采取措施缓解不适，又要关注母乳喂养的安全性。冷静处理、科学应对，才能更好地保护自己和宝宝的健康。如果不确定如何操作，请尽快寻求专业医疗帮助！