首先，保持乳房清洁是预防和缓解乳腺炎的关键步骤之一。每次喂奶前后都应该用温水清洗乳房，避免细菌滋生。同时，在喂奶时可以尝试不同的姿势，确保乳汁能够充分排出。如果发现某一部分乳汁排出不畅，可以用热敷或轻轻按摩的方式帮助疏通堵塞的乳腺管。
当出现乳腺炎症状时，首先要继续母乳喂养。虽然这可能会带来不适感，但让宝宝吸吮受影响的一侧乳房有助于排空乳汁并减轻压力。当然，在开始喂奶之前，最好先用热毛巾敷一下乳房，并做些简单的按摩动作来促进血液循环和乳汁流动。
如果经过上述方法处理后情况没有改善，或者已经出现了发烧等全身性症状，则需要尽快就医寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具抗生素来控制感染，并给予其他必要的治疗建议。
此外，注意休息与饮食也十分重要。保证充足的睡眠时间和营养均衡的膳食可以帮助增强身体免疫力，从而更好地对抗疾病。尽量减少压力源，让自己处于放松状态同样有利于恢复健康。
总之，在面对哺乳期乳腺炎问题时，采取科学合理的措施至关重要。通过正确的护理手段以及必要时的专业医疗干预，大多数情况下都能够有效解决问题并恢复正常哺乳过程。
