对于刚刚经历分娩的妈妈来说，身体需要大量的营养来恢复元气。在众多的滋补汤品中，清鸡汤因其清淡鲜美、易于消化的特点，成为很多家庭的选择。今天就为大家介绍一款适合产妇饮用的滋补清鸡汤。
准备材料：
1. 新鲜鸡腿肉或鸡肉块500克
2. 枸杞10克
3. 红枣6颗
4. 生姜几片
5. 清水适量
6. 盐少许
制作步骤：
1. 将鸡肉清洗干净，去除多余的脂肪部分，切成适口大小。
2. 枸杞用清水浸泡5分钟，红枣洗净备用。
3. 锅中加入足够的清水，放入切好的鸡肉块，大火煮沸后撇去浮沫。
4. 加入生姜片和红枣，转小火慢炖约1小时。
5. 最后加入枸杞继续炖煮10分钟，根据个人口味加盐调味即可。
这款清鸡汤不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素等营养成分，有助于增强体质、促进伤口愈合以及乳汁分泌。需要注意的是，在烹饪过程中应避免使用过多调料，保持原汁原味，这样既能保证汤品的营养价值，又不会给新妈妈带来额外的负担。
总之，这道简单易做的滋补清鸡汤，是每位产后妈妈的理想选择。希望每位新妈妈都能通过合理的饮食调理，早日恢复健康！
