1. 使用中药外敷

中药在治疗扁瘊方面有着悠久的历史。可以尝试将一些具有活血化瘀、软坚散结作用的中药制成膏剂，直接涂抹于患处。例如，可用三七粉、红花等药材研磨成细末后，加入适量蜂蜜调匀，每天敷在患处，保持30分钟后再清洗干净。

2. 维生素E油按摩

维生素E具有抗氧化和促进细胞修复的作用。取一粒维生素E胶囊，刺破后挤出液体，轻轻按摩患处。坚持每天早晚各一次，有助于改善皮肤状态，减少扁瘊的出现。

3. 大蒜外敷

大蒜具有天然的抗菌和抗病毒特性。将新鲜的大蒜切片，贴在患处，并用纱布固定，每天更换一次。这种方法虽然简单，但需要耐心，效果可能需要几周才能显现。

4. 茶树精油涂抹

茶树精油以其强大的抗菌和消炎功效闻名。取少量茶树精油稀释后，用棉签蘸取涂抹在扁瘊上。注意不要过量使用，以免刺激皮肤。建议每天使用两次，持续观察效果。

5. 盐水浸泡

将食盐溶解在温水中，搅拌均匀后用来浸泡患处。盐水具有杀菌和去角质的作用，能够帮助减轻扁瘊的症状。每次浸泡约10-15分钟，每周进行2-3次即可。

注意事项：

- 在使用任何外治方法前，请确保患处清洁干燥。

- 如果症状没有改善或加重，建议及时就医，避免延误病情。

- 对某些成分过敏的人群应谨慎使用上述方法，必要时咨询医生。

通过以上这些外治方法，结合良好的生活习惯，许多患者都能看到明显的改善。希望这些方法能对您有所帮助！