发烧是身体对抗感染的一种常见反应，而当体温升高时，有些人可能会感到寒冷甚至发抖。这种现象通常是因为身体试图通过颤抖来产生热量，从而提高体温。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

1. 保持温暖

如果感觉浑身冰冷并伴有发抖，首先要做的是保暖。可以用毛毯或衣物将自己包裹起来，避免受凉加重病情。但要注意不要过度捂热，以免影响散热。

2. 适量饮水

发烧会导致身体失水，因此需要补充足够的水分。可以选择温水或淡盐水，帮助调节体内电解质平衡，同时促进新陈代谢。

3. 适当休息

充足的休息有助于身体恢复。尽量卧床休息，减少体力消耗，给免疫系统足够的时间去对抗病毒或细菌。

4. 物理降温

如果体温过高，可以尝试物理降温的方法。例如，用温毛巾擦拭额头、腋下和四肢，帮助散热。切记不要使用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。

5. 合理用药

在医生指导下，可以根据症状选择合适的退烧药物，如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬等。但切勿自行滥用药物，尤其是儿童或孕妇，需谨慎用药。

6. 及时就医

如果发烧持续不退，或者伴随其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛、皮疹等），应及时前往医院就诊。这可能是某种更严重的疾病，需要专业治疗。

总结

发烧伴随浑身冷得发抖是一种正常的生理反应，但也可能提示身体正在经历某种感染或炎症。在家中护理时，要注重保暖、补水和休息，同时密切观察病情变化。若情况没有好转或出现异常，请尽快寻求医疗帮助。

希望以上建议能帮到您！祝早日康复！