在紧急情况下，掌握正确的急救技能至关重要。单人徒手心肺复苏（CPR）是一种简单但有效的急救方法，能够在心脏骤停时为患者争取宝贵的抢救时间。以下是单人徒手心肺复苏的具体操作步骤：

第一步：确认环境安全

在实施心肺复苏之前，首先要确保周围环境的安全。检查是否有潜在的危险因素，如火灾、漏电等，避免对施救者和患者造成二次伤害。

第二步：判断意识与呼吸

迅速接近患者，轻拍其肩膀并大声呼唤：“喂！你还好吗？”观察患者的反应。如果没有回应且没有正常呼吸或仅有濒死喘息，则需要立即进行心肺复苏。

第三步：拨打急救电话

同时，请旁观者拨打当地的急救电话（如120），请求专业医疗援助。如果只有自己一人，则需先完成5个循环的心肺复苏后再拨打电话。

第四步：胸外按压

将患者平躺在坚硬的地面上，跪在其一侧。找到两乳头连线中点的位置作为按压点，双手交叉重叠放置于此。保持手臂伸直，利用身体重量垂直向下按压至少5厘米深，并以每分钟100-120次的速度连续按压30次。

第五步：人工呼吸

打开气道（仰头抬颏法），用拇指和食指捏住鼻孔，深吸一口气后紧贴患者口部吹入约1秒钟，使胸部明显起伏一次。完成后松开鼻子并再次进行胸外按压。

第六步：重复循环

继续交替执行30次胸外按压与2次人工呼吸，直至专业救援人员到达或患者恢复自主心跳和呼吸为止。

注意事项：

- 按压过程中尽量减少中断；

- 如果不确定是否需要人工呼吸，仅做单纯胸外按压即可；

- 定期接受正规培训以提高熟练度。

通过以上步骤，您可以有效地为心脏骤停患者提供初步救助。当然，在实际操作中还需结合具体情况灵活应对，必要时寻求专业人士指导。希望大家都能学习这项救命技能，为自己和他人的生命保驾护航！