每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，而身高的增长和体重的变化是衡量宝宝发育状况的重要指标之一。对于两岁半的宝宝来说，了解其正常的身高体重范围，可以帮助父母更好地关注孩子的成长情况。

根据世界卫生组织（WHO）发布的儿童生长标准数据，两岁半的宝宝（即30个月大的孩子）在身高和体重方面通常处于以下范围：

- 身高：男孩平均约为87.5厘米，女孩平均约为86.5厘米。

- 体重：男孩平均约为13.4公斤，女孩平均约为12.9公斤。

需要注意的是，这些数据只是一个大致的参考值，并不代表所有孩子都会完全符合这一标准。每个孩子的生长速度都有所不同，受到遗传、营养、生活环境等多种因素的影响。因此，只要孩子的身高体重在正常范围内，并且保持稳定增长趋势，就无需过于担心。

为了帮助孩子健康成长，家长可以从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃蔬菜水果、谷物以及富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。

2. 充足睡眠：良好的睡眠有助于身体发育，建议每天保证10-12小时的高质量睡眠时间。

3. 适量运动：鼓励孩子多参与户外活动，比如跑步、跳跃等，这不仅有利于骨骼健康，还能增强体质。

4. 定期体检：带孩子去医院进行常规体检，及时发现并解决可能存在的健康问题。

总之，作为父母，最重要的是给予孩子充分的关爱与陪伴，同时密切关注他们的成长变化。如果您对孩子的身高体重有任何疑虑，可以咨询专业的儿科医生，获取更科学合理的建议。

希望每一位宝宝都能茁壮成长，拥有一个快乐健康的童年！