在女性的生理周期中，排卵和月经是两个密切相关的阶段。很多女性对“排卵多久来月经”这个问题感到好奇，因为了解这两个过程的时间关系，有助于更好地掌握自己的身体状况，甚至提高怀孕几率。

那么，排卵之后到底多久会来月经呢？这其实取决于个体差异以及月经周期的长短。一般来说，正常女性的月经周期在28天左右，但也有可能在21到35天之间波动。在标准的28天周期中，排卵通常发生在第14天左右，而月经则会在排卵后的14天左右到来，也就是大约在第28天。因此，在这种情况下，排卵后大约14天就会来月经。

不过，如果女性的周期不是特别规律，或者受到压力、饮食、睡眠等因素的影响，排卵时间可能会有所变化，从而影响月经的到来时间。例如，如果某个月排卵推迟了几天，那么月经也可能会相应地延迟。

此外，如果女性在排卵期有正常的性生活且没有采取避孕措施，排卵后如果受精成功，月经就不会如期到来，而是进入妊娠状态。因此，“排卵多久来月经”这个问题，也可以作为判断是否怀孕的一个参考指标之一。

值得注意的是，并不是所有女性都具备非常规律的排卵周期。有些女性可能排卵不规律，甚至出现无排卵的情况，这时候月经也会变得不稳定，可能出现提前或延迟的现象。

为了更准确地了解自己的排卵时间和月经周期，女性可以通过以下几种方式进行监测：

1. 基础体温法：每天早上起床后测量体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，可以辅助判断排卵时间。

2. 排卵试纸：通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，预测排卵时间。

3. B超监测：在医生指导下通过B超观察卵泡发育情况，是最准确的方法之一。

总之，“排卵多久来月经”并没有一个绝对的标准答案，它因人而异。了解自己的身体节奏，结合科学的监测方法，才能更有效地掌握生育健康信息。如果你对自己的周期存在疑问，建议咨询专业的妇科医生，以获得更个性化的指导和帮助。