【人心跳每分钟多少次正常】人体的心跳频率是衡量心脏健康的重要指标之一。不同年龄段、性别以及身体状况的人，心跳的正常范围会有所不同。了解正常的心跳范围有助于我们更好地关注自身的健康状态。
一、总结
正常成年人在安静状态下，每分钟心跳次数通常在 60 至 100 次 之间。这个范围被称为“正常心率”。但需要注意的是，运动员或经常锻炼的人，心率可能低于 60 次/分钟，这属于正常现象。而儿童和青少年的心率通常比成年人高。
此外，心率还受到多种因素的影响，如情绪波动、运动、体温、药物等。因此，在判断是否正常时，应结合具体情况进行分析。
二、各年龄段正常心率范围（单位：次/分钟）
| 年龄段 | 正常心率范围（次/分钟） |
| 新生儿 | 120 - 160 |
| 婴儿（1-12月） | 100 - 160 |
| 幼儿（1-3岁） | 90 - 150 |
| 学龄前儿童（4-6岁） | 80 - 120 |
| 学龄儿童（7-12岁） | 75 - 110 |
| 青少年（13-18岁） | 60 - 100 |
| 成年人（18岁以上） | 60 - 100 |
| 运动员/经常锻炼者 | 50 - 80 |
三、注意事项
- 心率过快（>100次/分钟）称为心动过速，可能与焦虑、发热、脱水、贫血、甲亢等情况有关。
- 心率过慢（<60次/分钟）称为心动过缓，常见于运动员或某些疾病患者，也可能提示心脏功能异常。
- 若出现持续心悸、头晕、胸闷等症状，应及时就医检查。
通过了解自己的心率变化，可以更早发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行调节或治疗。保持良好的生活习惯，有助于维持稳定的心率水平。
