【三阴交穴位位置是哪里】三阴交是中医常用的重要穴位之一，属于足太阴脾经，具有调理肝、脾、肾三脏的功能。在临床中，常用于治疗妇科疾病、消化系统问题以及下肢疼痛等病症。了解其准确位置，有助于正确按摩或针灸，发挥最佳疗效。
一、三阴交穴位的总结
三阴交位于小腿内侧，踝关节上方约四指宽的位置，是足太阴脾经与足厥阴肝经、足少阴肾经的交汇点。此穴具有健脾益血、调经止痛、疏肝理气等作用，是中医保健和治疗的重要穴位。
二、三阴交穴位位置表格
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 三阴交 |
| 所属经络 | 足太阴脾经（主要）、足厥阴肝经、足少阴肾经 |
| 定位方法 | 在小腿内侧，内踝尖上3寸（约四横指宽度），当胫骨内侧缘后方 |
| 体表位置 | 小腿内侧，脚踝上方约4寸处，靠近胫骨 |
| 配伍穴位 | 与地机、阴陵泉、太溪等穴位配合使用效果更佳 |
| 功效 | 健脾、养血、调经、利湿、安神 |
| 适用症状 | 妇科疾病（如月经不调、痛经）、消化不良、失眠、下肢水肿、腰膝酸软等 |
| 按摩方式 | 可用拇指按压、揉捏，每次5-10分钟 |
| 针灸作用 | 用于针刺、艾灸，可改善气血运行 |
三、注意事项
1. 定位要准确：三阴交位于小腿内侧，需以内踝为参照点，向上量取适当距离。
2. 避免过度刺激：尤其是孕妇，应谨慎使用，以免引起不适。
3. 结合体质使用：不同体质的人对穴位的反应不同，建议在专业医师指导下操作。
通过了解三阴交穴位的位置和作用，可以更好地在生活中运用它来调理身体，提升健康水平。无论是日常保健还是辅助治疗，三阴交都是一种非常实用的中医穴位。
