【五十肩是怎么回事】“五十肩”是民间对一种常见肩部疾病的俗称，医学上称为“肩关节周围炎”，也叫“粘连性肩关节囊炎”。它多发于50岁左右的人群，因此得名“五十肩”。虽然不是所有50岁的人都会患病，但这个年龄段的人发病率较高。以下是对“五十肩”的全面总结。
一、什么是五十肩？
五十肩是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要表现的疾病，主要影响肩关节周围的软组织，如肌腱、滑囊和关节囊。患者常感到肩部疼痛，尤其是在夜间或进行某些动作时更为明显，且随着病情发展，肩关节的活动范围会逐渐受限。
二、五十肩的成因
| 成因 | 说明 |
| 肩关节长期不动 | 如长时间固定姿势、肩部受伤后未及时锻炼 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎、糖尿病等可能诱发 |
| 肩部外伤 | 比如摔伤、扭伤后未及时治疗 |
| 免疫系统问题 | 有些人免疫系统异常可能导致肩部炎症 |
| 年龄因素 | 50岁左右人群更易发病，与激素水平变化有关 |
三、五十肩的症状
| 症状 | 说明 |
| 肩部疼痛 | 初期为间歇性疼痛，后期变为持续性 |
| 夜间加重 | 疼痛在夜间尤其明显，影响睡眠 |
| 活动受限 | 肩关节无法正常抬举、旋转 |
| 肌肉萎缩 | 长期不活动可能导致肩部肌肉萎缩 |
| 疼痛放射 | 可能向颈部、手臂放射 |
四、五十肩的诊断
医生通常通过以下方式判断是否为五十肩：
- 体格检查：观察肩部活动范围、是否有压痛
- 影像学检查：如X光、MRI或超声波检查，排除骨折、关节炎等问题
- 病史询问：了解是否有肩部外伤、长期固定等情况
五、五十肩的治疗方法
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 包括热敷、电疗、按摩等，帮助恢复肩部功能 |
| 康复锻炼 | 通过特定的肩部运动逐步恢复关节活动度 |
| 局部注射 | 如皮质类固醇注射，用于严重疼痛的情况 |
| 手术治疗 | 在保守治疗无效且严重影响生活时考虑 |
六、五十肩的预防措施
| 措施 | 说明 |
| 保持适当活动 | 避免长时间固定肩部，适当做肩部拉伸运动 |
| 注意保暖 | 避免肩部受凉，尤其是秋冬季节 |
| 控制基础疾病 | 如糖尿病、风湿病等应积极治疗 |
| 健康饮食 | 增强体质，提高免疫力 |
| 正确姿势 | 避免不良姿势导致肩部负担过重 |
七、五十肩的康复过程
五十肩的康复周期较长，一般需要3到12个月。早期以缓解疼痛为主，中期逐步恢复关节活动度，后期则注重功能重建。患者需有耐心，配合医生和物理治疗师的指导，才能有效恢复肩部功能。
总结
“五十肩”虽不是危及生命的疾病，但对日常生活影响较大。了解其成因、症状和治疗方法，有助于早期发现和干预。保持良好的生活习惯和正确的肩部保护方法，是预防“五十肩”的关键。如有相关症状，建议尽早咨询专业医生，制定合理的治疗方案。
