【什么是糖尿病】糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平异常升高。这种疾病的发生与胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍有关。长期高血糖会对身体多个系统造成损害，尤其是眼睛、肾脏、神经系统和心血管系统。
糖尿病在全球范围内发病率逐年上升，已成为影响人类健康的重要公共卫生问题。了解糖尿病的定义、类型、症状、诊断方法和治疗方式，有助于提高公众对这一疾病的认知，并采取有效的预防和管理措施。
一、糖尿病的定义
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素反应不良，导致血糖水平持续升高的慢性疾病。 |
| 核心机制 | 胰岛素是调节血糖的关键激素，当其功能受损时，血糖无法被有效利用或储存，从而引发高血糖。 |
二、糖尿病的主要类型
| 类型 | 说明 |
| 1型糖尿病 | 由于免疫系统攻击并破坏胰岛β细胞，导致胰岛素分泌严重不足。通常发生在儿童和青少年中，需依赖胰岛素治疗。 |
| 2型糖尿病 | 由于胰岛素抵抗和/或胰岛素分泌不足引起，是最常见的类型，多与生活方式、肥胖等因素相关。 |
| 妊娠糖尿病 | 在怀孕期间出现的高血糖状态，通常在分娩后恢复正常，但会增加未来患2型糖尿病的风险。 |
| 其他特殊类型 | 包括单基因糖尿病（如MODY）、胰腺疾病引起的糖尿病等，较为少见。 |
三、常见症状
| 症状 | 描述 |
| 多尿 | 高血糖导致肾脏排出更多水分，出现频繁排尿。 |
| 口渴 | 尿量增多导致体内水分减少，引发强烈口渴感。 |
| 饥饿感增强 | 胰岛素不足导致细胞无法有效利用葡萄糖，引发饥饿感。 |
| 体重下降 | 尤其是1型糖尿病患者，因无法利用葡萄糖而消耗脂肪和肌肉。 |
| 视力模糊 | 高血糖导致晶状体肿胀，影响视力。 |
| 疲劳 | 身体无法有效利用能量，导致持续疲倦。 |
四、诊断标准（依据WHO）
| 指标 | 标准 |
| 空腹血糖 | ≥7.0 mmol/L（至少8小时未进食） |
| 口服葡萄糖耐量试验（OGTT） | 2小时血糖 ≥11.1 mmol/L |
| 随机血糖 | ≥11.1 mmol/L，伴有典型症状 |
| HbA1c（糖化血红蛋白） | ≥6.5% |
五、治疗方法
| 治疗方式 | 适用情况 |
| 生活方式干预 | 所有糖尿病患者的基础治疗，包括饮食控制、运动和体重管理。 |
| 口服降糖药 | 主要用于2型糖尿病，如二甲双胍、磺脲类药物等。 |
| 胰岛素治疗 | 适用于1型糖尿病及部分2型糖尿病患者。 |
| 血糖监测 | 定期检测血糖水平，帮助调整治疗方案。 |
| 并发症管理 | 对糖尿病引起的视网膜病变、肾病、神经病变等进行针对性处理。 |
六、预防建议
- 保持健康饮食，减少高糖、高脂食物摄入；
- 增加体力活动，每周至少150分钟中等强度运动；
- 控制体重，避免肥胖；
- 定期体检，特别是有家族史者应加强筛查；
- 戒烟限酒，改善生活习惯。
通过科学的认知和积极的管理，糖尿病是可以有效控制的。早期发现、及时干预，能够显著降低并发症的发生风险，提高生活质量。
