【徒手心肺复苏】在突发心脏骤停的情况下，时间就是生命。徒手心肺复苏（Hands-Only CPR）是一种简单、有效的急救方法，适用于没有受过专业训练的普通人。它通过持续的心脏按压，帮助维持大脑和重要器官的供血，为专业医疗救助争取宝贵时间。
一、徒手心肺复苏的基本要点
1. 判断意识与呼吸：首先确认患者是否失去意识且无正常呼吸或仅有濒死喘息。
2. 拨打急救电话：立即联系当地急救服务，如120。
3. 开始胸外按压：
- 将患者平躺于坚硬平面上。
- 双手交叠，掌根置于患者胸部中央（乳头连线中点）。
- 按压深度约5-6厘米，频率为每分钟100-120次。
- 确保每次按压后胸部完全回弹。
4. 持续进行：直到专业人员到达或患者恢复自主呼吸。
二、徒手心肺复苏的关键优势
| 优点 | 内容说明 |
| 简单易学 | 不需要任何设备，只需双手即可操作 |
| 快速响应 | 在等待专业救援时可立即实施 |
| 提高存活率 | 能有效维持血液循环，增加患者生存机会 |
| 适合大众 | 普通人经过简单培训即可掌握 |
三、徒手心肺复苏的注意事项
| 注意事项 | 内容说明 |
| 避免错误位置 | 按压位置应准确，避免肋骨或剑突处 |
| 保持节奏稳定 | 过快或过慢都可能影响效果 |
| 不要中断 | 尽量连续进行，除非必须暂停检查呼吸 |
| 不建议口对口呼吸 | 在缺乏培训的情况下，仅进行按压即可 |
四、徒手心肺复苏的适用人群
- 意识丧失、无呼吸或仅有濒死喘息的成人
- 未接受过专业CPR培训的普通民众
- 在急救人员到达前的黄金抢救时间内
五、常见误区
| 误区 | 正确做法 |
| 认为必须进行人工呼吸 | 徒手心肺复苏仅需按压，无需吹气 |
| 按压太轻或太重 | 按压深度应为5-6厘米，力度适中 |
| 中断时间过长 | 每次中断不应超过10秒 |
| 按压速度不均匀 | 保持每分钟100-120次的稳定节奏 |
六、总结
徒手心肺复苏是一项挽救生命的技能，尤其在紧急情况下，及时的按压可以显著提高患者的生存几率。虽然它不如标准心肺复苏全面，但在没有专业训练的情况下，仍然是最可行、最有效的急救方式。建议公众学习并掌握这一技能，以便在关键时刻伸出援手。
