【牙疼按哪个穴道止疼】牙疼是生活中常见的问题，尤其在吃冷热食物或咬硬物时会加剧疼痛，影响正常生活。很多人遇到牙疼时会选择按压穴位来缓解症状，但并不是所有穴位都适合用来止痛。以下是一些常用的、对牙疼有一定缓解作用的穴位，结合实际经验整理成表格形式，方便查阅。
常用止牙疼穴位总结表
| 穴位名称 | 所属经络 | 位置描述 | 按压方法 | 缓解效果 | 备注 |
| 合谷穴 | 手阳明大肠经 | 手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处 | 用拇指用力按压，持续3-5分钟 | 缓解牙痛、头痛、咽喉痛 | 避免过度用力，孕妇慎用 |
| 下关穴 | 足阳明胃经 | 耳前颧骨下方凹陷处，张口时明显 | 用指腹按压，可配合揉动 | 对牙痛、面瘫有效 | 适用于上牙疼痛 |
| 颊车穴 | 足阳明胃经 | 咀嚼时咬肌隆起处，下颌角前上方 | 按压并向上推压 | 缓解牙痛、面部肿胀 | 适合下牙疼痛 |
| 内庭穴 | 足阳明胃经 | 足背第二、三趾之间，趾缝处 | 用拇指按压，每侧2-3分钟 | 缓解牙痛、口干、便秘 | 可配合合谷穴使用 |
| 太冲穴 | 足厥阴肝经 | 足背第一、二跖骨之间凹陷处 | 按压并向上推 | 缓解牙痛、情绪紧张引起的疼痛 | 适合因情绪波动引发的牙痛 |
注意事项
1. 按压力度适中：不要用力过猛，以免造成皮肤损伤或加重疼痛。
2. 持续时间控制：每个穴位按压不宜超过5分钟，每天可进行2-3次。
3. 配合其他治疗：穴位按压只能作为辅助手段，若牙痛持续不减，应及时就医，排查龋齿、牙龈炎等口腔疾病。
4. 个体差异：不同人对穴位的敏感度不同，建议先尝试几个常见穴位，观察效果。
通过合理按压这些穴位，可以在一定程度上缓解牙痛带来的不适，尤其适合临时应急使用。但长期或严重牙痛仍需专业医生诊断和治疗。
