【牙龈萎缩是怎么回事】牙龈萎缩是口腔健康中一个常见但容易被忽视的问题。它指的是牙龈组织逐渐退缩，导致牙齿根部暴露，可能引发牙齿敏感、牙周病甚至牙齿松动等问题。了解牙龈萎缩的原因、症状和应对方法，有助于更好地保护口腔健康。
一、牙龈萎缩的常见原因
| 原因 | 说明 |
| 牙菌斑和牙结石堆积 | 长期不清洁口腔，细菌形成牙菌斑，进而硬化为牙结石，刺激牙龈发炎，导致萎缩 |
| 不正确的刷牙方式 | 过度用力或使用硬毛牙刷，会损伤牙龈组织 |
| 牙周病 | 牙周病是牙龈萎缩的主要原因之一，严重时可破坏牙槽骨 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，牙龈组织自然变薄，容易出现萎缩 |
| 吸烟 | 吸烟会影响牙龈血液循环，增加牙龈萎缩的风险 |
| 遗传因素 | 有些人天生牙龈较薄，更容易出现萎缩现象 |
| 荷尔蒙变化 | 如青春期、怀孕期间，激素变化可能导致牙龈更敏感、易萎缩 |
二、牙龈萎缩的症状
| 症状 | 描述 |
| 牙齿根部暴露 | 牙龈边缘向牙根方向退缩，露出牙齿根部 |
| 牙齿敏感 | 根部暴露后，冷热酸甜等刺激容易引起不适 |
| 牙龈红肿或出血 | 感染或炎症时可能出现红肿、出血现象 |
| 牙齿松动 | 严重萎缩可能伴随牙槽骨吸收，导致牙齿松动 |
| 口腔异味 | 细菌滋生可能引起口臭 |
三、如何预防和治疗牙龈萎缩
| 预防与治疗方法 | 说明 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力过猛 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年进行一次专业洁牙，清除牙结石 |
| 控制牙周病 | 及时治疗牙龈炎、牙周炎等疾病 |
| 戒烟 | 减少吸烟对牙龈的伤害 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C的食物，增强牙龈抵抗力 |
| 使用牙线 | 清除牙缝间的食物残渣，减少细菌滋生 |
| 就医检查 | 若已出现萎缩，应及早就医，由牙医评估是否需要进行牙龈移植或其他治疗 |
四、总结
牙龈萎缩虽然不是急性疾病，但长期忽视可能导致严重的口腔问题。了解其成因、识别早期症状，并采取科学的预防和治疗措施，是维护口腔健康的重要环节。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查，是防止牙龈萎缩的关键。
