【孕妇血压的正常值是多少？】孕期是女性生命中的一个重要阶段，血压的变化对母婴健康有着直接影响。很多准妈妈在产检时都会关注自己的血压情况，想知道“孕妇血压的正常值是多少？”下面我们将从医学角度出发，结合不同孕期的特点，总结出孕妇血压的正常范围，并通过表格形式清晰展示。
一、孕妇血压的基本概念
孕妇的血压是指在怀孕期间，血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。由于孕期体内激素水平变化、血容量增加等因素，孕妇的血压可能会出现波动。如果血压过高或过低，都可能影响胎儿发育，甚至引发妊娠高血压综合征等并发症。
二、孕妇血压的正常范围
根据世界卫生组织（WHO）和中国《孕产期保健指南》的相关标准，孕妇的血压应保持在以下范围内：
| 孕期阶段 | 血压范围（收缩压/舒张压） | 说明 |
| 孕前及早孕期（1-12周） | 90-120 / 60-80 mmHg | 基础血压，需注意是否有高血压倾向 |
| 中孕期（13-28周） | 90-130 / 60-85 mmHg | 血压略有上升，但仍在正常范围内 |
| 晚孕期（29-40周） | 90-140 / 60-90 mmHg | 可能出现轻微升高，需密切监测 |
| 妊娠期高血压 | ≥140 / ≥90 mmHg | 需要医生干预，避免发展为子痫前期 |
> 注意：个体差异较大，建议定期进行产检，由专业医生评估血压变化。
三、异常血压的危害
1. 高血压：可能导致胎盘供血不足、胎儿生长受限，甚至早产。
2. 低血压：可能引起头晕、乏力，影响胎儿供氧。
3. 妊娠高血压综合征：严重时可导致子痫、肝肾功能损害，威胁母婴安全。
四、如何保持血压稳定
1. 合理饮食：减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、绿叶蔬菜。
2. 适量运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于血液循环。
3. 规律作息：保证充足睡眠，避免过度疲劳。
4. 定期监测：在家自测血压或在医院定期检查，及时发现异常。
5. 情绪管理：避免焦虑、紧张，保持心情平稳。
五、结语
孕妇血压的正常值并非固定不变，而是随着孕期进展有所调整。了解并掌握自己的血压变化，有助于早期发现潜在风险，保障母婴健康。如有异常，应及时就医，遵医嘱进行干预和治疗。
温馨提示：本文内容仅供参考，具体诊断和治疗请以医生意见为准。
